脱力

最近、楽器を練習していて、あらためて「脱力って何？」と思うことが多くなり、
ネットで検索して引っかかってきたキーワードを元に、図書館で本を借りている。
そのなかで、とてもよい本があったので、紹介します。

「音楽家ならだれでも知っておきたいからだのこと」
（アレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング）
バーバラ・コナブル著
誠信書房

内容は、わかりやすい図と大きな字で示されていて楽しみながら読めるし、
自分がこれまで知らなかったことがどんどん出てくるので
もっと楽器演奏が上手くなれるんじゃないかとドキドキします（笑）

また、音楽家だけではなく、すべての人によいんじゃないかなと思う本です。
骨格や関節、また呼吸などについて、正しく詳しく知ることで
普段の生活で体が楽になるかもしれないし、可能性も広がるかもしれないと思います。