運動不足

最近ラジオ体操をやりだした。
きっかけは、遊びでちょっとやってみたら体がギシギシしたからだ。
体の中になんか違和感を感じるというか、こんなはずじゃないのに？という感覚があって、
ショックを受けた。
学生のころは何かとラジオ体操をやる機会が多かったが、
そのたびに、こんなんで体操になってるのかなぁ・・・軽すぎるよなぁと思っていた。
それが情けないことに、いつのまにか結構な運動量だと感じるようになってしまっている。

早速、you tubeで音源を録音し、工房で仕事の合間などにやってみる。
日々、座り仕事で同じ姿勢が多いせいか、肩のあたりがほぐれるのが気持ちいい。
ただ予想外だったのは、垂直にピョンピョン跳ぶ動作で、ピアノのリズムよりも
先に体が着地してしまうこと！orz
完全に高さが跳べてない。自分では普通に跳んでるつもりなのに。
ピアノの人、もうちょっと速く弾いてよ～、そんなとこに感情込めなくていいからさ・・・と思ってしまった。
でも、次回からピアノに合わせてできるだけ高さを意識しながら跳んだら
足首にズシズシ重さがきて、ここも弱ってるんだな～とまたショックだった。

ラジオ体操は第一だけでなく、第二もやる。
小学生のころは、第二の2番目の体操が死ぬほど恥ずかしかった。
「筋肉モリモリ」みたいなフリのやつだ。
女がこんな格好を人前でやるなんてと思っていた。
今はそうでもない。
子供のときのほうが女らしかったのだろうか。